Термин "эргономика" - греческого происхождения и представляет собой совокупность двух слов: Ergon - работа и Nomos - норма, закон.
A.
Эргономика является прикладной наукой, занимающейся корректировкой условий труда для людей умственного и физического потенциала. Целью эргономики является гуманизация работы, организуя систему «человек - машина - рабочая среда» таким образом, чтобы уменьшить биологические затраты и достичь максимальной эффективности, например, путем устранения основных причин профессиональных заболеваний. Эргономика опирается на достижения таких научных областей, как профессиональная психология, социология труда, профессиональная физиология, гигиена, гигиена труда, организация труда и антропометрия, а также технических наук: например, технология материалов, механика.
Основной объект исследования - это система «человек - машина - материальные условия труда». Основная цель эргономики состоит в том, чтобы улучшить условия труда путем их корректировки, правильно подобрав условия работы, и обучая работников специфическим особенностям, связанных с их работой.
Эргономику можно разделить на:
- Концептуальная эргономика (учет эргономических принципов, на стадии разработки концепции и дизайна)
- Корректирующая эргономика (улучшение условий труда путем модернизации существующих рабочих мест (оборудования).
В настоящее время различные области эргономики охватывают почти все сферы человеческой деятельности, например, производственные методы и технологии, качество продукции, офисную работу (особенно компьютерные рабочие места), дизайн интерьера, средств транспорта, спорта и отдыха.
Природа не cоздала людей для работы в офисе, в сидячем положении, перед компьютерм. К сожалению, современная жизнь доминирует в сидячей позе.
|
|
 |
Эргономика существенно влияет на эффективность работы отдельных сотрудников и организации в целом, которая, в свою очередь, улучшает финансовое положение компании.
Чем больше эргономики в рабочей среде, тем больше улучшений в сферах:
- здоровья и благополучия,
- увеличиения рабочей эффективности,
- развития творческого мышления работников.
Высоко эргономичное рабочее место также является хорошим инструментом мотивации сотрудников и привязывает их к компании. Необходимо отметить, что небольшая инвестиция в улучшенное рабочее место, всего лишь 10 лат в месяц в течение 5 лет, по-прежнему в два раза меньше, чем мойка машины фирмы, а дополнительно имеем повышенный рабочий комфорт и уменьшение болей.
Надлежащим образом оборудованный интерьер, создает компании репутацию как в глазах клиентов и партнеров, так и сотрудников. Она является крупным преимуществом для компаний, известных заботой о своих служащих, так как это - люди, из которых и состоят компании.
Если рабочее место не эргономично, то работники страдают от увеличения усталости, которая, в свою очередь, являетса причиной снижения эффективности работы, снижения боеготовности и большего количества ошибок. В дополнение к юридической ответственности, недостаточно эргономичное рабочее место увеличивает расходы компании в связи с отсутствием на работе и медицинским лечением.
B.
70 процентов всех работников сидят неправильно.
Чтобы сидеть правильно, нужно соблюдать несколько простых правил эргономики.
 |
|
 |
|
 |
Ваша ступня должна находится комфортно на полу. Поверхность ступни должна составлять угол в 90 градусов с голенью. Это возможно достичь путем регулирования высоты сиденья для выявления лучшего сидячего положения для людей с различным ростом. | ||
 |
Чтобы обеспечить свободное кровообращение, колени должны образовывать небольшой тупой угол с телом. Это положение становится возможным благодаря специально профилированным сиденьям с регулировкой высоты. | ||
|
|
Подлокотники следует отрегулировать по высоте так, что бы образовался тупой угол между предплечьем и рукой. | ||
 |
Спинка должна быть слегка отклонена назад (угол между торсом и основанием тела должен быть больше чем 90 градусов) , что бы не нарушалось нормальное функционирование внутренних органов. | ||
 |
Чтобы избежать онемения ног и давления на поверхность бедер, вы должны использовать всю глубину сиденья. | ||
 |
Спина все время должна быть в контакте с особенно выпрофилированной спинкой, помогая тем самым сохранить природный изгиб позвоночника. | ||
 |
Сидеть в одинаковом положении в течение длительных периодов не рекомендуется, это вызывает чрезмерную нагрузку на организм. Поэтому вы должны изменять свою позицию, находясь на вашем рабочем месте, как можно чаще, путем вытягивания ваших ног, изгибания спины и вращаясь в вашем кресле. Динамические изменения позы во время работы помогут разгрузить ваш опорно-двигательный аппарат. |
C.
Эргономические рабочие места должны быть скорректированы с учетом антропометрических особенностей каждой личности. Следует принять во внимание размеры тела, физиологические и психические возможности, потребности, а также визуальные предпочтения и требования безопасности.
 |
Кресло должно быть стабильным, то есть оснащено базой с роликами, поддержанной по меньшей мере в пяти пунктах. | |
 |
Эргономические кресла должны также иметь спинку, которая обеспечивает стабильную поддержку для поясничной области спины и лопаток. Профилированная форма спинки должна корректироваться по индивидуальной высоте, в тоже время изгиб должен соответствовать высоте поясничной области. Поэтому кресла должны быть как с горизонтальной, так и с вертикальной регулировкой. | |
 |
Поверхность сиденья должна быть плоской, с закругленной передней кромкой. Ширина и глубина сиденья не менее важны. Сиденье должно быть около 40 см в глубину. Изменение высоты сиденья является еще одной важной чертой (благодаря специальным механизмам). | |
 |
Кресло должно иметь подлокотники (с регулировкой высоты и отступов), которые необходимы для работы с клавивтурой. Подлокотники поддерживают Ваши предплечья во время работы и снимают напряжение в ваших запястьях. | |
 |
Амортизатор обеспечивает плавность регулировки сиденья по высоте. Комфорту сидения дополнительно способствовало бы использование газового амортизатора со сбалансированной пружиной (на воздушной подушке). | |
 |
Експлуатационные механизмы кресла должны, с одной стороны, обеспечить комфортность сидения и, с другой стороны, позволяют пользователю свободно менять свое положение тела. Динамические изменения позы, возможны благодаря использованию синхронизирующей системе. SYNCHRO система позволяет регулировать угол наклона между спинкой и сиденьем с возможностью регулировки гибкости наклона спинки в зависимости от веса сидящего человека, и регулировки сиденья по высоте. |
